【朝を味方にする誰でも出来る習慣とは？】
あなたは朝どのような習慣で過ごされていますか？
メンターからはお水を飲むと進めて頂き
多くの方も、
白湯かお水、レモン水を飲まれている
のではないでしょうか？
そこでつぎの質問です。
毎日、スッキリしてますか？
以外とそうでもないのでは？
なんとなく健康かなくらいでしょうか？
あなたが清々しい朝を仲間にし
夢を実現するためには
朝を仲間にする必要があります。
でも朝は忙しいですよね？
朝を味方にする最初として
お水は本当におすすめなのです。
しかし、
実はもっと意識してほしいことがあります。
それは、
朝最初に自分に話す言葉を変えること。
です。
ほとんど方が無意識で覚えてないと思います。
私の場合振り返ると、
朝？
今何時？
もうちょい寝たい？
やば！
こんな感じでした。
あなたはどうですか？
24時間365日いっしよにいるのはあなたとあなたを守護してくださる方だけですよね。
あなたの体を起こすのも、
あなたを動かすのもあなた自身です。
意識して、最初のスイッチを言葉で
入れて見てください。
私のオススメは、
感謝です。嘘でもよいし心がこもらなくも
「今日もありがとうございます。」
だけでもよいから、自分に感謝から始める。
最初は意識がいりますが、
やっていくと少しずつ変化するはずです。
気がついたときに意識的にやるくらいでも
効果出る人は出ると思います。
一日の９割は無意識に行動すると言われています。
あなたを進化させるきっかけはあなた自身のちょっとしたことからです。
素敵な習慣手に入れていきましょう。
もしあなたの習慣、行動や考えかたを変えたり
棚卸しをするのに苦労されているなら
あなたの整理と目標設定の入り口を無料でお手伝いしてます。
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